FITNESS

 

Le FITNESS désigne un ensemble d'activités sportives qui permet aux pratiquants d'améliorer sa condition physique dans un souci de bien-être. Dans notre club, les activités se déclinent sous forme de 3 disciplines :

Les objectifs des séances :

  • Augmenter la dépense énergétique, se défouler et se sentir bien 

  • Travailler tout le corps : se muscler, s'assouplir, s'entretenir et progresser

  • Favoriser le bien-être et la forme physique et mentale 

  • Développer l'efficacité des systèmes cardio vasculaires et respiratoires par la diversité des exercices et développer l'endurance

  • Améliorer la qualité et la durée de la vie

  • Aider à lutter contre la dépression, l’anxiété et le stress

Gym PONTENX. Créé avec Wix.com