Atout Form'

Programme individualisé de remise en forme

Multi-activités

En salle et/ou en extérieur

Pour toutes et tous

A définir avec les coachs

En fonction des objectifs

Horaires adaptables

 

Il se construit en tenant compte de 5 axes prioritaires :

  • Les tests de la condition physique (6 minutes marche, force et souplesse des jambes et des bras, équilibre, relevé de pas hebdomadaire ...) passés par les participants au début, au milieu et à la fin du programme.  Les éducateurs sportifs du club, formés au passage de ces tests sont en charge de ce travail

  • L'entretien individuel qui définit les objectifs atteignables et identifie les freins, les leviers ...

  • Les "paramètres" santé (fréquence cardiaque de repos, tension artérielle, questionnaires hygiène de vie, poids, IMC, essoufflement ...). Certains paramètres sont mesurés par des intervenants en santé qui mettent leurs compétences au service du club 

  • La collaboration efficace entre toutes les personnes engagées (professionnels du sport et intervenants en santé)

  • Le livret de suivi du pratiquant, construit par le club (éducateurs sportifs, intervenants en santé et élues), est remis au médecin (médecin traitant, cardiolologue, diabétologue, médecin hospitalier...) avant le début du programme. Ce dernier établit le certificat médical de non contre indication à la pratique de la marche, de la marche nordique et de la gym. A la fin du programme, le "patient" présentera à nouveau son livret à son médecin qui pourra ainsi visualiser les progrès réalisés.

Il s'appuie sur :

  • Les nombreuses activités du club en salle et en extérieur (voir planning)

  • Les activités proposées uniquement aux participants de ce programme, en petits groupes, et en fonction des besoins et des objectifs, sur des créneaux adaptables 

  • Les compétences des éducateurs sportifs formés à l'accueil de tous les publics et aux tests 

  • Le soutien des bénévoles formés sur certaines activités sportives 

  • L'aide des intervenants en santé qui, en plus de leurs parcours professionnels, se sont formés sur des activités et l'acceuil de publics spécifiques

  • L'expérience et le savoir-faire du club

  • Les partenariats

Gym PONTENX. Créé avec Wix.com