Gym Douce - Stretching - Relaxation

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Travailler ses abdos,

en sécurité,

avec efficacité : 

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Gym Douce : 

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Pour réaliser cette séquence, il faut ÉCOUTER attentivement les consignes car les exercices. ne sont pas démontrés. Laissez vous guider par la voix. 

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Relaxation  : 

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Gym PONTENX. Créé avec Wix.com