Gym Douce - Stretching - Relaxation

Vidéos YouTube : 

Nouveau !

Nouveau !

Nouveau !

Vidéos groupe privé "Adhérents" Facebook 

Travailler ses abdos,

en sécurité,

avec efficacité : 

Gym Douce : 

Pour réaliser cette séquence, il faut ÉCOUTER attentivement les consignes car les exercices. ne sont pas démontrés. Laissez vous guider par la voix. 

Relaxation  :