"Born' Sport Santé"de Pontenx les Forges 

Gym Adultes - Gym Séniors Actifs - Gym Séniors "Bien Vieillir" - Gym d'entretien - Gym Douce - Cross Training - Pilates - Marche Nordique séance d'1 heure et d'1 heure 30 - Programme Personnalisé Atout Form'

Gym PONTENX. Créé avec Wix.com

Gym Seniors "Bien vieillir"

Il n'est jamais trop tard pour (re)commencer à faire du sport !

 

Bien-être physique, bien-être moral, préservation et amélioration du capital-santé et maintien du lien social sont les principaux bienfaits de cette séance pour les seniors. Une activité physique, sportive et récréative, à pratiquer régulièrement au sein d'un groupe, dans la convivialité et sans esprit de compétition :

  • Souplesse et travail postural

  • Relaxation et respiration

  • Equilibre et prévention des chutes

  • Mémoire, concentration et attention

  • Renforcement musculaire...

T O UT un programme !